A ztych grup poczatkujacych to jest tak, ze mozna sobie wybrac, czy np. dajmy na to gr 2, jest poczatkujaca, ale troche bardziej zaawansowana niz grupa 1 czy obie sa calkowicie poczatkujace. I 50 pln wpisowe? Zmieniony przez - bobo w dniu 2001-10-10 13:35:47
na to pytanie moge odpowiedziec , iz dokupic mozna wszystko - bo taka prawda tylko teraz drugie - czy warto? jak ma braki w odzywianiu - to podstawowa sprawa , odzywka wysokobialkowa, bo wegle to nei problem dostarczyc, czy kalorie (np. zdrowe tluszcze) mono moze sobie pocaignac cykl do 8-10tyg nawet wiec zawsze moze dokupic drugie opakowanie/czy [...]
Cześć, ból w kolanie po przysiadach ze sztangą może mieć różne przyczyny, takie jak: Nieprawidłowa technika przysiadania. Jeśli nie wykonujesz przysiadów poprawnie, możesz nadmiernie obciążać kolano zamiast mięśni ud i pośladków. Może ona wynikać pośrendio z poprzykurczanych mięśni miednicy. Zespół bólu rzepkowo-udowego. Jest to stan, który [...]
bahamut nie wiesz o jaka sytuacje chodzi. a jak sprawa sie ma do gazow takich w spreyu? nie wiem ale wydaje mi sie ze takie malutkie piepszowe czy z jakims innym srodkiem to gowno ktore nie za wiele moze zdzialac. ale wiem ze sa takie co maja justusy czy solidy(firmy ochroniarskie) w duzej butli i one dzialaja za***iscie bo sam kiedys dostalem [...]
[...] wiatrowka jest na netalowe sruty i myslalem ze jak strzelisz do kogos z bliska to moga byc jakies obbrazenia, a na allegro sprzedaja jakies pistolety gazowe wiec nie wiem czy pozwolenie trzeba miec na to. nie wiem ale nie chce mi sie wierzyc ze jaka dobra wiatrowka np z predkoscia pocisku 160 m/s to takie gowno ktore jak by ktos zoaczyl i [...]
Fedor jest absolutnie legendą MMA ale czy ja wiem czy najlepszą? Dla mnie więcej osiągnął taki Nogueira też był mistrzem Pride fakt nie miał takiego rekordu jak Fedor kiedyś, ale w przeciwieństwie do niego przeszedł do UFC i zdobył pas. Dodatkowo cały czas ma szansę pokonać jeszcze kilka ładnych nazwisk lub Anderson Silva 9 obron pasa [...]
Oczywiście że można temu zaradzić, każdy mówi że je dużo - ale czy wiesz że "dużo" to pojęcie względne? dla jednego kilogram piersi na obiad to wciąż mało. Dla drugiego pół piersi to za dużo, dla trzeciego w ogóle pierś nie pasuje tylko zje kebab masz podwieszone tematy na temat wszystkiego to forum to jedna wielka encyklopedia, i nawet [...]
[...] do 3h w ciągu doby. Osobiście po prostu ku takim rozwiązaniom sięnie skłaniam. BCAA faktycznie może "przerywać post" poprzez aktywację mTOR, ale nalezałoby się zastanowić, czy przy Twoim oknie zywieniowym (3 - 6h) to nie jest przypadkiem zaletą ;-) prędzej można byłolby się pokusić o rozwiazanie typu bulletproof coffee, o którym w jakimś [...]
JEST ! JEST ! JEST ! HAHAHA Znalazłem tańszy zestawik ;] Tych dwóch gryfików małych i obciążenia nie kupuję na Kelton.pl, bo drogo chcą za przesyłkę. Co sądzicie o tym zestawie ? I dam Wam już spokój :) AHA I O CO CHODZI Z TYM GRYFEM ŁAMANYM DO CZEGO ON SŁUŻY ? BO NIGDY NA SIŁCE NIE ROBIŁEM Z ŁAMANYM WIĘC NIE MAM POJĘCIA. TO TAKI ZESTAW, WSZYSTKO [...]
[...] mamy po prostu dobrze zagrać - mówi trener. Zawodniczki nie ukrywają, że pojedynki z takim silnym rywalem tuż przed ważnym turniejem to bardzo dobry pomysł. - Każdy sparing czy mecz udoskonala nasza grę - mówi Milena Sadurek-Mikołajczyk . - Pojedynki z tak mocnym przeciwnikiem jakim jest Rosja będą bardzo przydatne. Mecze te powinny dać nam [...]
[...] kilku lekarzy do konsultacji tych wyników i powiedzą nam, co dalej z tym robić. Na wszelki wypadek w trybie awaryjnym została wezwana Paulina Maj z kadry B i dziś już rozpoczyna z nami treningi. Agata póki co nie trenuje, bo noga ją boli i nie może jej wyprostować, więc nie będzie nic robić na siłę. Dlatego szybko zareagowałem i postanowiłem ją [...]
[...] (jeszcze ) ciala . Przede wszystkim patrzysz MOZGIEM, nie oczami - to co widzisz zalezy wiec od twojego nastroju, stanu psychicznego, stresu i jeszcze wielu innych czynnikow ! Niestety taka niska samoocene ma wielu kulturystow, ciezko mi cokolwiek doradzic. Ja lapie lekkiego dola gdy rano patrze w lustro, po 10 minutach wracam przed [...]
Kask - Kreatyna w pierwszej kolejnosci daje sile ,nastepnie mase ( i tu naprawde od cwiczacego zalezy czy daje sama wode czy miesnie. Kreatyna dziala na zasadzie zatrzymaywania wody w miesniach. regenaracja mimo iz jest wazna - to w wypadku kreatyny jest drugo planowa.Do regeeracji i dbania o miesnie i sprawy z nimi zwiazanymi uzywa sie hmb i [...]
"czy jest uznawany gol jesli bramkarz wykopie z reki pilke i ona wpadnie do bramki nie dotykając zadnego zawodnika w czasie lotu?" TAK "jak jest rzut wolny to mozna bezposrednio strzelac na bramke, czy w takim wypadku gol bylby uznany?" TAK Jeśli chodzi o karnego, to jest to rodzaj rzutu bezpośredniego, stąd rozwiązanie może [...]
Nie wiem czy robiles badania prolaktyny i estradiolu. Pewnie nie. Koszt podobno po 25 zl PODOBNO. Majac te wyniki bedzie wiadomo od czego ginekomastia. Jesli od prolaktyny to nolvadex nie pomoze, moze pomoc za to witamina b6 w dawkach 400/200mg. Jesli estrogenowa ginekomastia to mozna pokusic sie o duze ilosci cynku ktory wykazuje dzialanie [...]
[...] metody powtórzeń wymuszonych. art: Metoda ta jest stosowana od dawna. Korzystały z niej takie sławy kulturystyki minionych lat, jak Steve Reeves , Larry Scott , Sergio Oliva czy Arnold Schwarzenegger. Korzystają z niej i dzisiejsi mistrzowie. Przez lata zasady stosowania tej metody uległy pewnej modyfikacji, lecz cel pozostał taki sam. Jest nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odnośnie smalcu ciekawy art znalazłem.. Teraz się zastanawiam czy nie warto odstawić masła i całkiem przejsc na samalec nawet do smarowania kromek Jakie zalety ma smalec? Po pierwsze – jest łatwo dostępny. Każdy może zrobić go samodzielnie albo kupić w sklepie. Żeby zrobić smalec, wystarczy stopić słoninę lub dowolny tłuszcz zwierzęcy (gęsi, [...]
[...] byłem. Człowiek ten jednak nie jest zamknięty ramami swojego stylu i dąży do ciągłego rozwoju. Ciekaw jestem jak się dalej rozwinie i mam nadzieję, że się jeszcze nieraz zobaczymy. W czasie pogadanki wyjaśnił mi parę kwestii, które mnie zawsze trapiły w Aikido, dodał, że wprowadza od jakiegoś czasu sparringi. Sparringi w Aikido? Brzmi odważnie! [...]
[...] z tym nikt poza uczestnikami nie ma czego komentować - co uważam za słuszne. A że uczestnicy to sympatyczni, mili, poważni i powściągliwi ludzie nie będą przekręcać faktów czy komentować rzeczy wyrwanych z kontekstu, czego mieliśmy okazje doświadczyć po zlocie nr 2. Brak filmików poza staniem się znakiem rozpoznawczym tych zlotów, właśnie [...]
Turniej kwalifikacyjny siatkarek do MŚ 2010
